салат с баклажанами и морковью

(расчёт калорийности рецепта)


2 баклажана (400г), 180~200г моркови, 150г лука, 1 маленький зубчик чеснока, 7~8 ст ложек растительного масла,

Продукт	Количество	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
баклажаны	2 шт	400г	4,80	0,40	20,40	96,00
морковь		200	2,60	0,20	14,40	68,00
лук		150	2,10	0,00	13,65	61,50
чеснок	1 маленький зубчик	4	0,26	0,00	0,21	1,84
подсолнечное масло	8 ст ложек	136	0,00	135,86	0,00	1222,64
Итого всего		890	9,76	136,46	48,66	1449,98
Итого в 100г		100	1,09	15,33	5,46	162,91