напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



салат из капусты с копчёным лососем, помидорами и яйцами


(расчёт калорийности рецепта)

салат из капусты с копчёным лососем, помидорами и яйцами

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
мякоть авокадо 1 шт 150 3,00 22,50 6,00 253,50
яйца варёные 4 шт 200 25,80 23,20 1,60 320,00
пекинская капуста   250 3,00 0,50 5,50 40,00
помидор 1 шт, крупный 200 2,20 0,40 7,60 46,00
лосось холодного копчения   120 25,80 10,08 0,00 194,40
подсолнечное масло 4 ст ложки 68 0,00 67,93 0,00 611,32
лимонный сок 4 ч ложки 20 0,12 0,00 0,50 5,20
зелёный лук 1 побег 3 0,04 0,00 0,10 0,57
Итого всего   1011 59,96 124,61 21,30 1470,99
Итого в 100г   100 5,93 12,32 2,10 145,49


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

16.06.2019 - творожный торт "Белый шоколад"
13.06.2019 - сливочный крем на белом шоколаде
11.06.2019 - творожный бисквит на белом шоколаде
09.06.2019 - картофельная запеканка с грибами
06.06.2019 - сметанный пирог с капустой
02.06.2019 - палочки из сметанного теста с копчёной курицей (вариант №2)
01.06.2019 - шоколадный пирог с шоколадной заливкой в сковороде (без выпечки)
30.05.2019 - палочки из сметанного теста с копчёной курицей
27.05.2019 - омлет в пакете
23.05.2019 - домашняя лапша из жидкого теста
21.05.2019 - хрустящее медовое печенье
18.05.2019 - майонез на варёных желтках
17.05.2019 - яичный паштет
16.05.2019 - запечённые тефтели с сухарями
14.05.2019 - медовое печенье
12.05.2019 - квас на ржаном солоде
10.05.2019 - сметанный пирог с варёными яйцами
07.05.2019 - сметанный пирог с зелёным луком и сливочным сыром
06.05.2019 - быстрое сметанное тесто на растительном масле
04.05.2019 - картофельный салат "Крестьянский"
Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑