напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



помидорные дольки с орехово-сырной смесью


(расчёт калорийности рецепта)

помидорные дольки с орехово-сырной смесью

2 среднекрупных мясистых помидора (~350г), 1/4 стакана грецких орехов (12г), 1 маленький зубчик чеснока, 2~2 ч ложки мелко порезаннго базилика (или петрушки), 15~20г сыра, 1/6 с ложки соли, перец, 2~2,5 ст ложки сметаны или майонеза или растительного масла (40~50г)
Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
помидоры 2 шт, средние 350 3,85 0,70 13,30 80,50
орехи грецкие 1/4 стакана 25 3,90 15,50 4,57 175,00
сметана 20% 2 ст ложки 40 1,12 8,00 1,28 82,40
сыр "Российский"   15 3,45 3,90 0,00 54,00
чеснок 1 зубчик маленький 4 0,26 0,00 0,21 1,84
Итого всего   434 12,58 28,55 19,36 393,74
Итого в 100г   100 2,89 6,57 4,46 90,72


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑