Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| тунец консервированный | 1 банка без жидкости | 180 | 39,60 | 28,62 | 0,00 | 415,80 |
| творог 9% | 0,5 пачки | 100 | 16,70 | 9,00 | 2,00 | 159,00 |
| сыр "Российский" | 60 | 13,80 | 17,40 | 0,00 | 216,00 | |
| болгарский перец | 1 шт, маленький | 100 | 1,30 | 0,00 | 5,30 | 27,00 |
| чеснок | 1 зубчик маленький | 4 | 0,26 | 0,00 | 0,21 | 1,84 |
| Итого всего | 444 | 71,66 | 55,02 | 7,51 | 819,64 | |
| Итого в 100г | 100 | 16,13 | 12,39 | 1,69 | 184,60 |
