напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



диетический овсяный пирог с бананом и творогом


(расчёт калорийности рецепта)

диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
хлопья "Геркулес" 0,5 стакана 45 4,95 2,79 22,54 137,25
яйца 3 шт 150 19,05 17,25 1,05 235,50
банан 1 шт, небольшой 100 1,50 0,10 21,00 89,00
мёд 3 ст ложки 90 0,72 0,00 72,24 282,60
творог 9% 1 пачка 200 33,40 18,00 4,00 318,00
вишня   150 1,20 0,75 15,45 78,00
крахмал 1 ч ложка 8 0,01 0,00 6,37 23,91
Итого всего   743 60,83 38,89 142,68 1164,26
Итого в 100г   100 8,18 5,23 19,20 156,69


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑