Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука | 1 стакан | 160 | 16,48 | 1,76 | 110,24 | 534,40 |
| хлопья "Геркулес" | 100 | 11,00 | 6,20 | 50,10 | 305,00 | |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| сахар | 0,5 стакана | 100 | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| молоко 3,2% | 150 | 4,20 | 4,80 | 7,05 | 87,00 | |
| яблоки | 2 шт, средние | 250 | 0,50 | 0,90 | 20,00 | 92,50 |
| сливочное масло | 25 | 0,12 | 20,62 | 0,00 | 187,00 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 869 | 38,66 | 74,00 | 287,54 | 1969,06 | |
| Итого в 100г | 100 | 4,44 | 8,51 | 33,08 | 226,58 |
