Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриная грудка | 0,5 средней грудки | 200 | 43,24 | 16,60 | 0,00 | 336,00 |
| сыр "Российский" | 100 | 23,00 | 29,00 | 0,00 | 360,00 | |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| сахар | 0,5 ч ложки | 4 | 0,00 | 0,00 | 3,99 | 15,16 |
| мука | 1 стакан | 160 | 16,48 | 1,76 | 110,24 | 534,40 |
| подсолнечное масло | 2/3 стакана | 150 | 0,00 | 149,85 | 0,00 | 1348,50 |
| молоко 3,2% | 1/5 стакана | 50 | 1,40 | 1,60 | 2,35 | 29,00 |
| Итого всего | 764 | 96,82 | 210,31 | 117,28 | 2780,06 | |
| Итого в 100г | 100 | 12,67 | 27,52 | 15,35 | 363,88 |
