Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 80 | 8,80 | 4,96 | 40,08 | 244,00 | |
| творог 9% | 1 пачка | 200 | 33,40 | 18,00 | 4,00 | 318,00 |
| сахар | 1/4 стакана | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| мука | 1 ст ложка | 25 | 5,15 | 0,27 | 17,22 | 83,50 |
| масло подсолнечное | 3 ст ложки | 51 | 0,00 | 50,95 | 0,00 | 458,49 |
| Итого всего | 506 | 57,47 | 85,68 | 111,91 | 1450,49 | |
| Итого в 100г | 100 | 11,35 | 16,93 | 22,11 | 286,65 |
