Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| консервы "Сайра в масле" | 1 банка | 250 | 45,75 | 58,25 | 0,00 | 707,50 |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| мука | 3 ст ложки | 75 | 7,72 | 0,82 | 51,67 | 250,50 |
| сметана 20% | 1 ст ложка | 20 | 0,56 | 4,00 | 0,64 | 41,20 |
| Итого всего | 445 | 66,73 | 74,58 | 53,02 | 1156,20 | |
| Итого в 100г | 100 | 14,99 | 16,75 | 11,91 | 259,82 |
