напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



рыба с овощами, тушеная в сметане


(расчёт калорийности рецепта)

рыба с овощами, тушеная в сметане

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
филе судака   1000 213,00 13,00 0,00 970,00
сметана 20%   500 14,00 100,00 16,00 1030,00
подсолнечное масло для жарки 4 ст ложки 68 0,00 67,93 0,00 611,32
лук 3 шт 350 4,90 0,00 31,85 143,50
морковь 2 шт 250 3,25 0,25 18,00 85,00
томатная паста 1 ст ложка 30 1,44 0,00 5,70 29,70
Итого всего   2198 236,59 181,18 71,55 2869,52
Итого в 100г   100 10,76 8,24 3,25 130,55


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑