Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 250 | 54,05 | 20,75 | 0,00 | 420,00 | |
| рис рассыпчатый (из 150г сухого) | 500 | 12,00 | 1,00 | 124,50 | 565,00 | |
| сыр "Российский" | 60 | 13,80 | 17,40 | 0,00 | 216,00 | |
| плавленый сыр | 200 | 46,00 | 45,00 | 0,00 | 604,00 | |
| лук | 1 шт, крупная | 130 | 1,82 | 0,00 | 11,83 | 53,30 |
| чеснок | 2 зубчика, средние | 15 | 0,97 | 0,00 | 0,78 | 6,90 |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 1189 | 128,64 | 118,12 | 137,11 | 2170,86 | |
| Итого в 100г | 100 | 10,81 | 9,93 | 11,53 | 182,57 |
