напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



куриная запеканка с сырным рисом


(расчёт калорийности рецепта)

куриная запеканка с сырным рисом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
куриное филе   250 54,05 20,75 0,00 420,00
рис рассыпчатый (из 150г сухого)   500 12,00 1,00 124,50 565,00
сыр "Российский"   60 13,80 17,40 0,00 216,00
плавленый сыр   200 46,00 45,00 0,00 604,00
лук 1 шт, крупная 130 1,82 0,00 11,83 53,30
чеснок 2 зубчика, средние 15 0,97 0,00 0,78 6,90
масло подсолнечное 2 ст ложки 34 0,00 33,97 0,00 305,66
Итого всего   1189 128,64 118,12 137,11 2170,86
Итого в 100г   100 10,81 9,93 11,53 182,57


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

20.02.2019 - салат с куриной печенью и солёными огурцами
17.02.2019 - свиная грудинка запеченная в томатном соусе
14.02.2019 - шоколадно-медовое тесто для пряников
12.02.2019 - ореховый торт с апельсиновым кремом
10.02.2019 - апельсиновый масляный крем (без яиц)
08.02.2019 - американское шоколадно-кофейное печенье
06.02.2019 - диетические овсяно-творожные рогалики
04.02.2019 - яйцо-пашот в сырном соусе
30.01.2019 - рийет (паштет) из свинины с яблоками
28.01.2019 - варёная подсушенная свиная грудинка
26.01.2019 - картофель запеченный в соусе из творожного сыра
23.01.2019 - бюджетные луковые оладьи
21.01.2019 - румынский медово-кокосовый торт "Дульсинея"
18.01.2019 - куриное филе тушёное в карамельно-соевом соусе
16.01.2019 - американское шоколадное печенье с арахисом
13.01.2019 - сметанные лепёшки с сыром и консервированным лососем
13.01.2019 - шоколадные кексы на заварной помадке
10.01.2019 - творожные скрученные пончики
08.01.2019 - румынские орехово-медовые пирожные
04.01.2019 - слоёные палочки с изюмом
Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑