Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Закрыть блокнот

Личный блокнот

Адрес ссылки:
/shop/
Добавить ссылку в блокнот
Управление папками

Мои ссылки

  • Рецепты
    • Выпечка
    • Вторые блюда
    • Консервирование
    • Салаты и закуска
    • Супы
    • Соусы
    • Напитки
    • Прочее
    • Рецепты посетителей
    • Видео-рецепты
    • Все рецепты
  • Форум
  • Магазин
  • Ссылки
    • Библиотека кулинара
    • Кулинарная литература
    • Вкусные сайты
 
Рецепты не найдены,
попробуйте уменьшить
количество ингредиентов.
Рецепты не найдены,
попробуйте уменьшить
количество слов
в названии.
Мега-поиск рецептов
любое поле можно оставить пустым,
список продуктов разделяется запятой ","
Есть в названии рецепта:
Продукты:
Исключить продукты:
Категория:
Подборки рецептов: Рецепты для пикника, Торты без выпечки, Праздничные, По продуктам и по тематике

Реклама

Сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Я собиралась сделать лепёшки из одной лишь кокосовой муки, без добавления пшеничной. Для связывания теста добавила яйцо. Но его не хватило - при переворачивании лепёшки ломались. И на вкус такие разломанные лепёшки были хоть и ароматными, но очень шершавыми, как будто полный рот песка.
Потом я всё же добавила муку. Лепёшки стали легко отходить от сковороды и перестали ломаться. Но вкус стал более привычным.
Получившиеся кокосовые лепёшки имеют хрустящую корочку и приятную мякоть. Аромат кокоса не слишком яркий, он больше ощущается в послевкусии. Возможно у разных производителей кокосовая мука имеет разный по насыщенности аромат. Главное достоинство - кокосовые лепёшки очень сытные - гораздо сытнее, чем обычные из одной лишь пшеничной муки. После еды чувство голода не наступает довольно долго.
P.S. Если хотите сделать лепёшки без пшеничной муки, то есть три способа.
1. Для связки можно добавить псиллиум/ Psillium (шелуха семян индийского подорожника).
2. Делать лепёшки маленькими, как оладьи, чтобы они умещались на лопаточке.
3. Добавить творог, но это будут скорее творожники с кокосом.
Читать весь текст

Категория: Лепешки

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Тот, кто хочет похудеть, сидя на диете, ничего не добьется. Вместо сидения надо ходить или даже бегать.

СОСТАВ

  • 100г кокосовой муки
  • 3/4 стакана пшеничной муки (120г)
  • 1 яйцо
  • 200г горячей воды или молока
  • 100г сметаны
  • 2 ст ложки сахара (50г)
  • 1/4 ч ложки соли
  • 1 ч ложка разрыхлителя
  • 5 ч ложек растительного масла для жарки (25г)


посмотреть калорийность»

В миску насыпать кокосовую муку, сахар и соль. Залить горячей водой или молоком.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Перемешать и оставить на 5~10 минут до остывания до комнатной температуры. Масса будет напоминать мокрый песок.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Добавить яйцо, сметану и разрыхлитель.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Затем вмешать 0,5 стакана (80 граммов) муки.
Оставить тесто ещё на 15 минут, чтобы развился глютен. Тесто после настаивания будет довольно липким.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Разделить тесто на 5 частей.
Лист бумаги обильно припорошить мукой. Из каждой части теста по очереди формировать шар.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Шар уложить на бумагу, присыпать мукой и размять в лепёшку диаметром примерно 15 сантиметров.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

В сковороду налить 1 чайную ложку растительного масла и поставить на средний огонь. Когда сковорода разогреется, огонь убавить до минимума.
Лепёшку вместе с бумагой перенести в сковороду и перевернуть, чтобы лепёшка оказалась в сковороде, а бумага сверху. Бумагу аккуратно отделить и использовать для формовки следующей лепёшки.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Жарить лепёшки примерно по 2 минуты с каждой стороны.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Перед тем, как начать жарить следующую лепёшку, добавить в сковороду 1 чайную ложку растительного масла.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой

Подавать лепёшки можно горячими или остывшими. После остывания кокосовый аромат становится сильнее.

сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой сладкие жареные лепёшки с кокосовой мукой
Рецепт опубликован 21 июля 2023г.


Также можно посмотреть:
кокосовое печенье из трёх ингредиентов
кокосовое печенье из трёх ингредиентов
нежное кокосовое печенье
нежное кокосовое печенье
рисово-кокосовое печенье
рисово-кокосовое печенье
овсяное печенье с кокосовой стружкой
овсяное печенье с кокосовой стружкой


Reklama
Реклама
© 2001-2025, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal


наверх ↑