Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Рецепты не найдены,
попробуйте уменьшить
количество ингредиентов.
Рецепты не найдены,
попробуйте уменьшить
количество слов
в названии.
Подборки рецептов: Рецепты для пикника, По продуктам и по тематике, Праздничные.

Reklama

Тренажерный зал в Киеве: как выбрать?


Тренажерный зал в Киеве: как выбрать?

Спорт – это залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Если вы долго откладывали момент, чтобы записаться в тренажерный зал в Киеве, то сейчас самое время. А в нашей статье мы расскажем, на какие критерии нужно обращать внимание при его выборе, чтобы тренировки приносили не только пользу, но и удовольствие.


Расположение


В первую очередь нужно обращать внимание, где расположен тренажерный зал. Не спешите записываться в зал, который находится за городом, даже если там царит приятная атмосфера. Будьте честны с собой – не всегда есть желание и силы ехать в такую даль. Да и возвращаться домой издалека после интенсивной тренировки будет сложно. Лучше всего записаться в фитнес клуб недалеко от дома или работы.


Виды физической активности


Современные фитнес клубы предлагают большой выбор физических активностей. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то следует записаться в тренажерный зал. Кардиотренажеры, как беговая дорожка или орбитрек, эффективно сжигают жиры.


Чтобы улучшить здоровье и укрепить иммунную систему организма, можно записаться в бассейн. Тренировки в бассейне к тому же снимают стресс.


Йога – это отличное решение для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого трудового дня. Она настраивает на позитивный лад, дает энергию и силы.


На самом деле, вариантов масса. Выбирайте тот, который нравится вам. Тогда тренировка будет приносить максимум удовольствия.


Правила использования абонемента


Функция заморозки должна быть предусмотрена в абонементе. Она пригодится в том случае, если попасть на тренировку не получается ввиду серьезных обстоятельств (высокая температура, завал на работе, командировка), а терять день спорта не хочется.


Дополнительные услуги


Крупные фитнес центры предлагают дополнительные услуги, что очень удобно. Например, после тренировки можно отправиться в баню или сауну, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение. Другая популярная услуга – фитобар, в котором продаются свежевыжатые соки, травяные чаи и другие полезные напитки.


Клуб «5 Элемент»


«5 Элемент» – это фитнес клуб премиального класса, поэтому в нем есть все популярные виды физической активности. В частности можно записаться на такие занятия:
- тренажерный зал;
- групповые тренировки;
- бассейн;
- аквааэробика;
- игровые виды спорта;
- единоборства;
- кроссфит.


После эффективной тренировки можно отправиться в ресторан на территории клуба, чтобы восполнить затраченную энергию. Не стоит переживать за фигуру. В нем подаются только полезные и низкокалорийные блюда, что, впрочем, никак сказывается на их вкусе – он потрясающий!


Если предстоит важная встреча, то можно посетить салон красоты. Там делают укладку и другие процедуры.


<<<---Библиотека кулинара. Оглавление





Reklama
Reklama
© 2001-2021, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal