Диетические и малокалорийные рецепты
Супы
-
постный фасолевый суп-пюре -
суп с солёными грибами и рисом -
суп капустняк на свежей капусте -
баклажановый суп с жареной курицей -
грибная похлебка -
куриный суп с фасолью -
суп с болгарским перцем и рисовой лапшой -
сырный суп-пюре с курицей и брокколи -
перловый суп с баклажанами -
куриный суп с грибами и пекинской капустой -
чечевичный суп с грибами -
суп с куриными кнелями -
куриный суп с клецками
Соусы (солёные и сладкие)
-
томатно-луковый соус с дымком -
майонез из кунжута (тхина) -
майонез из льняных семян -
десертный крем из малины и творожного сыра -
домашняя горчица на рассоле -
соус на молоке по типу майонеза -
соус из петрушки с подсолнечными семечками -
соус из петрушки, чеснока и яблока -
приправа "Жгучка" -
розовый соус из хрена с капустным рассолом -
соус "Песто" -
острый соус из крыжовника -
приправа "Кобра" -
приправа "Огонек" -
соус из шампиньонов -
домашний кетчуп -
соус-винегрет (салатная заправка) -
ореховый соус
Салаты с мясом
салат из жареной говядины с ореховой заправкой
салат из жареного мяса с огурцами
баклажановый салат с мясом
острый салат из языка и капустыСалаты с курицей
-
салат "Карусель" с морковкой по-корейски -
огуречно-капустный салат с жареной курицей -
зелёный салат с куриными фрикадельками -
салат из капусты, огурца и курицы -
салат из капусты с куриной печенью и помидорами -
капустный салат с куриной печенью и яйцом-пашот -
салат венецианский -
салат "Восхищение" -
салат "Бертран"
Салаты с рыбой и морепродуктами
-
салат из креветок, авокадо и сыра -
салат с тунцом и болгарским перцем -
салат с авокадо, болгарским перцем и тунцом -
фасолевый салат с консервированной рыбой -
салат с консервированным лососем и творожной заправкой -
салат из копченого лосося с помидорами и луком -
салат с креветками и мандаринами -
салат слоеный с лососем -
салат с рисовой вермишелью и консервированным лососем -
салат со свёклой, капустой, грибами и кальмарами
Салаты с овощами и грибами
-
салат из фасоли и корейской моркови -
сербский фасолевый салат с солёными огурцами -
салат из пророщенной зелёной гречки -
салат из свежих огурцов по-немецки -
баклажановый салат с огурцами и помидорами -
летний огуречный салат -
салат из редиса, огурца и яиц -
салат из свёклы с перловкой -
печеные баклажаны в соусе из чечевицы -
салат из печеных баклажанов со свежими помидорами -
салат из помидоров с гречкой -
пряный салат из капусты и болгарского перца -
овощной салат со свеклой -
салат с жареными кабачками -
капустно-морковный салат с черносливом -
баклажановый салат с яйцами -
салат из помидоров и сырых шампиньонов -
огуречно-капустный салат с соевым соусом -
баклажановый салат с ореховым соусом -
салат "Красный" -
салат "Свежий" -
салат из редиса "Рубиновый" -
салат из авокадо и кураги -
салат из печеных баклажанов и перцев -
огуречно-капустный салат -
цветная капуста по-корейски -
салат из баклажанов и помидоров -
зеленый салат
салат из фасоли и корейской моркови
сербский фасолевый салат с солёными огурцами
салат свекольный с яблоком и изюмом
сладкий свекольный салат с ананасомСолёные и маринованные овощи
-
маринованные баклажаны по-грузински -
кабачки маринованные с луком -
маринованные овощи за два часа -
маринованные баклажаны по-турецки -
кабачки маринованные с мёдом -
закусочный маринованный лук со свёклой -
быстрая маринованная капуста со свёклой -
пикантные огурцы с луком и горчицей -
кабачки в маринаде из болгарского перца -
суточные помидоры -
закуска из баклажанов с луком -
маринованная закусочная свёкла -
баклажаны в томатном соусе -
малосольные огурцы (в газированной воде) -
капуста маринованная по-грузински -
острая маринованная пекинская капуста -
оригинальные маринованные перцы -
быстромаринованные перцы -
баклажаны в маринаде из помидоров -
острые баклажаны в маринаде из перца -
маринованные кабачковые "спагетти" -
ароматные маринованные кабачки -
баклажаны острые маринованные -
помидоры с зеленью -
супербыстрые маринованные помидоры -
закуска из маринованных овощей -
кабачки острые маринованные -
быстрые малосольные огурцы (сухой посол) -
быстрые маринованные помидоры -
лук острый закусочный -
перцы закусочные -
соленые баклажаны -
маринованные длинноплодные огурцы -
закусочный маринованный лук -
маринованная капуста
Паштеты, муссы, бутербродные массы
-
паштет из запеченных баклажанов с орехами -
свекольная икра с фасолью -
паштет из фасоли с солёными огурцами -
икра из баклажанов по-одесски -
икра из запеченных кабачков -
свекольная икра с морковью и луком -
бутербродная масса из тунца с творогом, сыром и болгарским перцем -
грибной паштет с творожным сыром -
баклажановый паштет с грибами -
овощной паштет с куриной печенью и грибами -
бутербродная масса из курицы и моркови -
икра грибная с овощами и орехами -
грибная закуска на огуречных дольках -
баклажановая закуска со свежими помидорами и перцами -
сырно-грибная бутербродная масса -
баклажановая закусочная паста
паштет из запеченных баклажанов с орехами
свекольная икра с фасольюЗакуски мясные и куриные
куриные полоски в желе
куриное филе горячего вяления
острая закуска из куриных желудковЗакуски из рыбы и морепродуктов
маринованные кальмары с болгарским перцем
закуска из авокадо с рыбой
семга на соломке
соленая семгаЗакуски овощные
-
закуска из баклажанов с луком в томатном соусе -
баклажановые язычки, запеченные с помидорами -
закуска из свеклы с солеными огурцами -
кабачки запеченные с помидорами и сыром -
морковные чипсы -
запеченные половинки баклажанов с помидорами -
закуска из печеных баклажанов и жареных овощей -
пряные баклажановые чипсы -
помидорные дольки с орехово-сырной смесью -
баклажаны запеченные под аджикой -
запеченные початки кукурузы -
закуска из помидоров с брынзой -
кабачки запеченные -
острая закуска из огурцов -
баклажаны под грибы
закуска из баклажанов с луком в томатном соусеЗакуски грибные
шампиньоны в соусе терияки
маринованные вешенки с луком
маринованные вешенки по корейским мотивам
грибные шашлыки
пряная закуска из шампиньонов с болгарским перцем
оригинальная закуска из шампиньонов
маринованные печеные вешенки
грибочки по-венесуэльскиБлюда из курицы
-
куриное филе томлёное в молоке -
куриные фрикадельки в чечевичном соусе -
куриное филе, жареное в кунжуте без масла -
куриное филе, жаренное в пергаменте -
куриные котлеты с овсянкой -
курица тушеная в томатном соусе -
курица в медово-лимонном маринаде -
курица тушеная в кабачковой икре -
курица тушеная с овощами и рисом -
куриная грудка в соевом соусе -
курица с грибами тушеная в вине -
куриные шашлыки в сливовом соусе -
курица тушеная с брокколи и болгарским перцем -
паровые котлеты из курицы с рисом -
куриные шашлыки в лимонном соке -
жареная курица с печеными баклажанами под помидорным соусом -
куриные шашлыки в маринаде из кураги -
куриная грудка, фаршированная ореховой пастой -
курица тушеная в апельсиновом соке -
куриные грудки в острой глазури -
пикантные куриные рулетики в овощном соусе -
курица тушеная в сливках с болгарским перцем -
куриные грудки тушеные в томатно-перечном соусе -
куриная колбаса с грибами -
куриные котлеты с квашеной капустой -
курино-капустные котлеты -
куриный рулет с яблоками -
курица в банке -
курица, запеченная с овощами -
курица в ореховом соусе (сациви)
Блюда из рыбы и морепродуктов
лосось запеченный под соевым соусом
лосось, запеченный с лимоном
сёмга запеченная в медово-горчичной глазури
рыба запеченная под помидорами
рыба запеченная под сливовым пюре
рыба запеченная под соусом "Песто"
рыбные молоки в омлете
сёмга на розовой подушке
семга на решеткеБлюда с субпродуктами
гречневая каша с куриной печеньюБлюда из овощей, круп, грибов, яиц
-
печёные перцы в соусе из помидоров -
картофельные котлеты по-архиерейски -
булгур с грибами -
жареные шампиньоны с луком -
котлеты постные из картофеля и зелёного горошка -
капустные оладьи -
капуста, тушёная в сидре по-немецки -
запечённая овсяная каша -
баклажаны жареные с соевым соусом -
котлеты из гречки и картофеля -
перловая каша с овощами -
овсяная каша с предварительным замачиванием -
баклажаны и перцы запеченные в остром соусе -
омлет с капустой -
капуста, запеченная под сметаной -
пикантный рис с овощами -
капуста тушеная с грибами -
гороховая каша -
перцы фаршированные грибами и рисом -
тушеная фасоль -
гороховый кисель -
овощи запечённые с соусом из болгарских перцев -
баклажаны, запеченные под сметаной -
пюре из красной чечевицы с овощами -
капуста запеченная под аджикой -
тушеная капуста с картофелем -
оладьи из риса и зеленого лука -
оладьи из гречневой каши -
запеченная брокколи (или цветная капуста) -
яичница в кольце из перца -
овощи тушеные в духовке -
тушеные кабачки -
яичница в помидоре -
грибы с кабачками печеные -
перловая каша с грибами -
тушеная свежая капуста -
капустно-рисовая запеканка -
тыква пареная -
рис с овощами -
запеканка из баклажанов -
баклажановый веер -
острые баклажаны -
фасоль с грибами
печёные перцы в соусе из помидоров
картофельные котлеты по-архиерейски
булгур с грибами
жареные шампиньоны с луком
котлеты постные из картофеля и зелёного горошка
капустные оладьи
запеченная брокколи (или цветная капуста)Сладкие печенья
медовое печенье на рисовой муке
творожно-овсяное печенье
рисово-кокосовое печенье
овсяно-морковное диетическое печенье
диетические овсяно-творожные рогалики
творожное печенье без муки и сахара
овсяное печенье с бананом и финикамиСладкие пироги
постный овсяно-банановый пирог
рисово-овсяный пирог с яблоками
диетический овсяный пирог с бананом и творогомНесладкие пироги
полуржаной пирог с овощами
пирог с цветной капустой на галетной основе
полуржаной постный пирог с солеными огурцами и перловкой
полуржаной постный пирог с кабачками
полуржаной постный пирог с солеными грибамиНесладкие печенья, лепёшки и оладьи
постные морковно-овсяные оладьи (соленые)
постные овсяные крекеры
ржаные крекеры с отрубями
кукурузные лепешки с творогомХлеб
-
тонкие ржаные хлебцы с семенами -
льняной хлеб -
полуржаные хлебцы на твороге -
простые полуржаные хлебцы -
гречневый хлеб с плавленым сыром -
ржано-пшеничный хлеб с укропом и чесноком -
ржано-пшеничный хлеб с семечками (на сметане) -
ржано-пшеничный хлеб с сырым картофелем -
трехцветный хлеб с печеным болгарским перцем -
ржано-пшеничный хлеб на квасе -
хлеб "Радуга" с морковью и брокколи
творожная запеканка в микроволновке
творожная запеканка без сахара и муки
творожно-рисовая запеканка с изюмом и апельсином
мороженое из бананов и йогурта
замороженная абрикосовая пена
десерт из замороженных бананов и клубники
сорбет из киви
цитрусовый лед (сорбет)
десертный вишневый суп с клецками
десертный холодный абрикосовый суп