Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - салат с консервированным лососем и творожной заправкой

салат с консервированным лососем и творожной заправкой


(расчёт калорийности рецепта)

салат с консервированным лососем и творожной заправкой

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
салат листовой   150 2,25 0,30 3,45 25,50
яйца варёные 3 шт 150 19,35 17,40 1,20 240,00
помидор 1 шт, крупный 200 2,20 0,40 7,60 46,00
консервированная горбуша 1 банка 245 51,20 14,21 0,00 333,20
творог 9% 1/4 пачки 50 8,35 4,50 1,00 79,50
сметана 20%   50 1,40 10,00 1,60 103,00
чеснок 1 зубчик, небольшой 6 0,39 0,00 0,31 2,76
Итого всего   851 85,14 46,81 15,16 829,96
Итого в 100г   100 10,00 5,50 1,78 97,52
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal