Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 1,5 стакана | 135 | 14,85 | 8,37 | 67,64 | 411,75 |
| морковь | 1 шт, небольшая | 80 | 1,04 | 0,08 | 5,76 | 27,20 |
| сахар | 2 ст ложки | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| подсолнечное масло | 1,5 ст ложки | 25 | 0,00 | 24,98 | 0,00 | 224,75 |
| изюм | 40 | 0,72 | 0,00 | 26,40 | 104,80 | |
| тыквенные семечки | 20 | 4,90 | 9,20 | 3,56 | 116,00 | |
| Итого всего | 350 | 21,51 | 42,62 | 153,26 | 1074,00 | |
| Итого в 100г | 100 | 6,14 | 12,17 | 43,78 | 306,85 |
