Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| каша овсяная молочная | 300 | 9,60 | 12,30 | 42,60 | 306,00 | |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| мука | 0,5 стакана | 80 | 8,24 | 0,88 | 55,12 | 267,20 |
| молоко 3,2% | 200 | 5,60 | 6,40 | 9,40 | 116,00 | |
| сахар | 2 ст ложки | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 814 | 42,49 | 70,80 | 158,07 | 1419,86 | |
| Итого в 100г | 100 | 5,21 | 8,69 | 19,41 | 174,42 |
