Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| подсолнечное масло для жарки | 4 ст ложки | 68 | 0,00 | 67,93 | 0,00 | 611,32 |
| лук | 400 | 5,60 | 0,00 | 36,40 | 164,00 | |
| морковь | 300 | 3,90 | 0,30 | 21,60 | 102,00 | |
| минтай | 800 | 140,80 | 8,00 | 0,00 | 632,00 | |
| томатная паста | 2 ч ложки | 20 | 0,96 | 0,00 | 3,80 | 19,80 |
| лимонный сок | 2 ч ложки | 10 | 0,06 | 0,00 | 0,25 | 2,60 |
| Итого всего | 1598 | 151,32 | 76,23 | 62,05 | 1531,72 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,46 | 4,77 | 3,88 | 95,85 |
