Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Подборки рецептов: Рецепты для пикника, По продуктам и по тематике, Праздничные.

калорийность рецепта - зеленый рулет с курицей

зеленый рулет с курицей


(расчёт калорийности рецепта)

зеленый рулет с курицей

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
брокколи   250 11,00 5,00 12,50 82,50
яйца 4 шт 200 25,40 23,00 1,40 314,00
мука 2 ст ложки 50 5,15 0,55 34,45 167,00
лук 2 шт, крупные 250 3,50 0,00 22,75 102,50
куриная грудка без костей и кожи 1 шт 300 64,86 24,90 0,00 504,00
сливочное масло   15 0.07 12,38 0,00 112,20
масло подсолнечное 2 ст ложки 34 0,00 33,97 0,00 305,66
сметана 20% 100г + 3 ст ложки 160 4,48 32,00 5,12 329,60
Итого всего   1259 114,47 131,79 76,22 1917,46
Итого в 100г   100 9,09 10,46 6,05 152,30
© 2001-2021, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal