Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Хорошая кухня - калорийность рецепта - картофель, запечённый с овощами и соевым соусом. Кулинарная книга рецептов. Салаты, выпечка.

картофель, запечённый с овощами и соевым соусом


(расчёт калорийности рецепта)

картофель, запечённый с овощами и соевым соусом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
картофель   800 16,00 3,20 130,40 640,00
кабачок 1 шт, маленький 250 1,50 0,75 12,25 57,50
болгарский перец 1 шт, крупный 200 2,60 0,00 10,60 54,00
подсолнечное масло 8 ч ложек 40 0,00 39,96 0,00 359,60
укроп   10 0,25 0,05 0,41 3,10
чеснок 2 зубчика, небольшие 12 0,78 0,00 0,62 5,52
крахмал 1 ч ложка с горкой 10 0,01 0,00 7,96 29,89
Итого всего   1322 21,14 43,96 162,24 1149,61
Итого в 100г   100 1,59 3,32 12,27 86,95
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal