напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



картофель, запечённый с овощами и соевым соусом


(расчёт калорийности рецепта)

картофель, запечённый с овощами и соевым соусом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
картофель   800 16,00 3,20 130,40 640,00
кабачок 1 шт, маленький 250 1,50 0,75 12,25 57,50
болгарский перец 1 шт, крупный 200 2,60 0,00 10,60 54,00
подсолнечное масло 8 ч ложек 40 0,00 39,96 0,00 359,60
укроп   10 0,25 0,05 0,41 3,10
чеснок 2 зубчика, небольшие 12 0,78 0,00 0,62 5,52
крахмал 1 ч ложка с горкой 10 0,01 0,00 7,96 29,89
Итого всего   1322 21,14 43,96 162,24 1149,61
Итого в 100г   100 1,59 3,32 12,27 86,95


03.06.2020 - мягкий заварной крем
29.05.2020 - торт "Париж-Брест"
27.05.2020 - масляный крем "Гляссе"
22.05.2020 - морковный торт с цукатами и апельсиновым желе
17.05.2020 - лапшевник с творогом (творожная запеканка с вермишелью)
10.05.2020 - медовое печенье с шоколадом и клюквой
08.05.2020 - пирог с консервированным тунцом и овощами
05.05.2020 - несладкий пирог с цельными желтками
02.05.2020 - кофейный овсяный пирог со штрейзелем
29.04.2020 - торт "Чёрная смородина"
27.04.2020 - полубисквитное тесто с добавлением рисовой муки
23.04.2020 - суп с псевдопельменями
21.04.2020 - постный кукурузно-кофейный кекс с изюмом и орехами
14.04.2020 - оладьи из кукурузной муки
12.04.2020 - творожная запеканка с кукурузной мукой
09.04.2020 - шоколадно-медовый торт "Золотой ключик"
06.04.2020 - фасолевый паштет с яйцами и орехами
04.04.2020 - гречневая каша с куриной печенью
03.04.2020 - дрожжевые оладьи с зелёным луком и яйцами
01.04.2020 - постный чайный кекс с сухофруктами
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑