Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 600 | 129,72 | 49,80 | 0,00 | 1008,00 | |
| лук | 1 шт, большая | 120 | 1,68 | 0,00 | 10,92 | 49,20 |
| морковь | 1 шт, небольшая | 100 | 1,30 | 0,10 | 7,20 | 34,00 |
| брокколи | 300 | 13,20 | 6,00 | 15,00 | 99,00 | |
| рис (крупа) | 250 | 17,50 | 2,50 | 178,50 | 825,00 | |
| консервированная кукуруза | 200 | 4,40 | 0,80 | 22,40 | 116,00 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| вода | 600 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | |
| Итого всего | 2204 | 167,80 | 93,17 | 234,02 | 2436,86 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,61 | 4,22 | 10,61 | 110,56 |
