Куриные грудки тушеные в томатно-перечном соусе

Блюдо очень простое, но приятное на вкус. Помидоры придали куриным грудкам кислинку, а перцы - лёгкий аромат. Грудки получились сочные и мягкие.

Помидоры и перец вымыть. У помидоров вырезать плодоножку, у перцев - семена.
Если у помидоров очень толстая и грубая шкурка, то её счистить - ошпарить помидоры кипятком, затем опустить в холодную воду и потом снять кожицу.
Помидоры, перцы и зубчик чеснока взбить в блендере или пропустить через мясорубку.
Вылить помидорно-перечную массу в сотейник и поставить на средний огонь.

Упаривать без крышки до тех пор, пока масса не загустеет.

Всыпать соль, сахар и перец.

С куриных грудок снять кожу и вырезать кости.
Филе порезать соломкой.

В уварившуюся массу положить куриное филе.

Перемешать.

И тушить под крышкой до мягкости мяса - примерно 20 минут.

Подавать с кашами или овощами.
При подаче посыпать зеленью.

Mukhlisa - 26.08.2011 23:18

Сделала сегодня, но поострее - бесподобно! Спасибо!

anna45 - 8.02.2011 18:58

получилось вкусно!! а главное это можно кушать во время диеты!!спасибо большое за рецепт

matze - 13.10.2010 21:47

O4enj wkusno. Ne oschidala

Юлечик - 19.09.2010 22:28

Здравствуйте, Ириночка! Давно получаю Вашу рассылку, пользуюсь рецептами, особенно моей семье нравятся Ваши тортики в оригинальном оформлении! Но зарегистрироваться решила только сегодня. Хочу сказать Вам БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО за этот простейший и быстрый в исполнении, вкуснейший, оригинальный рецепт, УПЛЕТАЛИ ЗА ОБЕ ЩЕКИ!!! Одновременно с этим получается полезное, малокалорийное и диетическое блюдо!!! ЕЩЕ РАЗ СПАСИБОЧКИ!!

Дианочка - 19.09.2010 17:10

Ирина, а если измельчить вместе с перцем и помидорами луковицу? И добавить сметану как в рецепте тефтелей? Хочу приготовить сегодня вечером.

Ответ: можно и со сметаной. Но сметаны нужно не слишком много - граммов 100, не больше. Сырой лук я бы не рекомендовала класть. Лучше лук крупно порезать и потушить на маленьком огне под крышкой до мягкости. А потом уже измельчить с помидорами и перцем.

- 19.09.2010 16:16

И я подавала с макаронами и сыром. На мой вкус вышло суховато...

Nimmfa - 17.09.2010 18:03

Большущее СПАСИБО за рецепт! Все получилось! очень быстро и очень вкусно и очень необычно!На гарнир подала спагетти с сыром!

ШИПучка - 17.09.2010 10:10

Получилось просто объеденье! Вся семья уплетала и нахваливала, спасибо!!!

Сметланка31 - 16.09.2010 14:03

Не знаю, почему я сразу про молотый перец не подумала! Ирина, извините за глупый вопрос.

Сметланка31 - 16.09.2010 13:03

Здравствуйте, Ирина. Хочу уточнить состав: Вы пишите - 2 болгарских перца и в конце опять перец. А какой именно перец?

Ответ: чёрный молотый.

itarmenia - 15.09.2010 21:36

5+++++++++++! Вкусно, быстро, доступно! Спасибо!

Иришенька - 15.09.2010 4:29

Приготовила сразу как прочитала, получилось просто потрясающе! Громадное спасибо за рецепт! Только перец я в самом начале "живой" добавила, и он тоже все время варился-тушился в томатной массе. Вот только не все у меня в семье курятину едят. Что если нежирную свинину так приготовить? Дольше она будет тушиться?

Ответ: свинина будет тушиться минут 40 - зависит от возраста свинки и от места отруба.

ШИПучка - 14.09.2010 18:00

А зачем упаривать до густоты, разве не нужно жидкости побольше чтоб пропиталось? А вообще наверно так и телятинку можно приготовить? как Вы считаете?

Ответ: в густом соусе мясо будет тушиться, а в жидком - вариться. К тому же при таком предварительном прожаривании помидоры приобретут другой аромат и вкус, что потом передастся курице. Другое мясо тоже можно так приготовить, только время тушения будет больше.