Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 250 | 54,05 | 20,75 | 0,00 | 420,00 | |
| консервированная кукуруза | 1 банка | 400 | 8,80 | 1,60 | 44,80 | 232,00 |
| лук | 2 шт, средние | 200 | 2,80 | 0,00 | 18,20 | 82,00 |
| томатная паста | 2 ст ложки | 60 | 2,88 | 0,00 | 11,40 | 59,40 |
| болгарский перец | 1 шт, средний | 150 | 1,95 | 0,00 | 7,95 | 40,50 |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| чеснок | 2 зубчика, небольшие | 10 | 0,65 | 0,00 | 0,52 | 4,60 |
| вода | 700 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | |
| Итого всего | 1804 | 71,13 | 57,92 | 82,87 | 1144,16 | |
| Итого в 100г | 100 | 3,94 | 3,21 | 4,59 | 63,42 |
