Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| банан | 1 шт, небольшой | 100 | 1,50 | 0,10 | 21,00 | 89,00 |
| мёд | 1 ст ложка | 30 | 0,24 | 0,00 | 24,08 | 94,20 |
| хлопья "Геркулес" | 25 | 2,75 | 1,55 | 12,53 | 76,25 | |
| шоколад тёмный | 2 дольки | 10 | 0,54 | 3,53 | 5,26 | 54,40 |
| кофе растворимый | 1 ч ложка | 2 | 0,30 | 0,07 | 0,00 | 1,90 |
| вода | 3/5 стакана | 150 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Итого всего | 317 | 5,33 | 5,25 | 62,88 | 315,75 | |
| Итого в 100г | 100 | 1,68 | 1,65 | 19,83 | 99,60 |
