Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| свинина отварная | 50 | 11,30 | 15,80 | 0,00 | 187,50 | |
| лаваш тонкий | 0,5 листа 50х70см | 90 | 4,50 | 1,35 | 36,00 | 135,00 |
| сыр "Российский" | 50 | 11,50 | 14,50 | 0,00 | 180,00 | |
| сметана 20% | 2 ст ложки | 40 | 1,12 | 8,00 | 1,28 | 82,40 |
| помидор | 1 шт, небольшой | 120 | 1,32 | 0,24 | 4,56 | 27,60 |
| чеснок | 1 зубчик маленький | 4 | 0,26 | 0,00 | 0,21 | 1,84 |
| Итого всего | 354 | 30,00 | 39,89 | 42,05 | 614,34 | |
| Итого в 100г | 100 | 8,47 | 11,26 | 11,87 | 173,54 |
