Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - салат из капусты с копчёным лососем, помидорами и яйцами

салат из капусты с копчёным лососем, помидорами и яйцами


(расчёт калорийности рецепта)

салат из капусты с копчёным лососем, помидорами и яйцами

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
мякоть авокадо 1 шт 150 3,00 22,50 6,00 253,50
яйца варёные 4 шт 200 25,80 23,20 1,60 320,00
пекинская капуста   250 3,00 0,50 5,50 40,00
помидор 1 шт, крупный 200 2,20 0,40 7,60 46,00
лосось холодного копчения   120 25,80 10,08 0,00 194,40
подсолнечное масло 4 ст ложки 68 0,00 67,93 0,00 611,32
лимонный сок 4 ч ложки 20 0,12 0,00 0,50 5,20
зелёный лук 1 побег 3 0,04 0,00 0,10 0,57
Итого всего   1011 59,96 124,61 21,30 1470,99
Итого в 100г   100 5,93 12,32 2,10 145,49
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal