Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 400 | 86,48 | 33,20 | 0,00 | 672,00 | |
| лук | 1 шт, маленькая | 60 | 0,84 | 0,00 | 5,46 | 24,60 |
| орехи грецкие | 0,5 стакана | 50 | 7,80 | 31,00 | 9,15 | 350,00 |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сметана 20% | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 | |
| Итого всего | 760 | 116,97 | 101,45 | 18,86 | 1488,10 | |
| Итого в 100г | 100 | 15,39 | 13,34 | 2,48 | 195,80 |
