Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлеб пшеничный | 3 ломтика | 100 | 8,20 | 1,40 | 36,10 | 195,00 |
| яйца | 4 шт | 200 | 25,40 | 23,00 | 1,40 | 314,00 |
| сметана 20% | 6 ст ложек | 120 | 3,36 | 24,00 | 3,84 | 247,20 |
| шампиньоны | 150 | 6,45 | 1,50 | 0,15 | 40,50 | |
| зелёный лук | 50 | 0,65 | 0,00 | 1,75 | 9,50 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| Итого всего | 654 | 44,06 | 83,87 | 43,24 | 1111,86 | |
| Итого в 100г | 100 | 6,73 | 12,82 | 6,61 | 170,00 |
