Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| куриное филе | 200 | 43,24 | 16,60 | 0,00 | 336,00 | |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| огурец | 1 шт, очень маленький | 50 | 0,40 | 0,05 | 1,30 | 7,00 |
| грецкие орехи | около 1/3 стакана | 30 | 4,68 | 18,60 | 5,49 | 210,00 |
| чернослив | 50 | 1,15 | 0,00 | 29,20 | 121,00 | |
| майонез | 5 ст ложек | 75 | 1,80 | 50,25 | 2,92 | 470,25 |
| Итого всего | 555 | 70,32 | 102,75 | 39,96 | 1379,75 | |
| Итого в 100г | 100 | 12,67 | 18,51 | 7,20 | 248,60 |
