напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



диетический овсяный пирог с бананом и творогом


(расчёт калорийности рецепта)

диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
хлопья "Геркулес" 0,5 стакана 45 4,95 2,79 22,54 137,25
яйца 3 шт 150 19,05 17,25 1,05 235,50
банан 1 шт, небольшой 100 1,50 0,10 21,00 89,00
мёд 3 ст ложки 90 0,72 0,00 72,24 282,60
творог 9% 1 пачка 200 33,40 18,00 4,00 318,00
вишня   150 1,20 0,75 15,45 78,00
крахмал 1 ч ложка 8 0,01 0,00 6,37 23,91
Итого всего   743 60,83 38,89 142,68 1164,26
Итого в 100г   100 8,18 5,23 19,20 156,69


03.06.2020 - мягкий заварной крем
29.05.2020 - торт "Париж-Брест"
27.05.2020 - масляный крем "Гляссе"
22.05.2020 - морковный торт с цукатами и апельсиновым желе
17.05.2020 - лапшевник с творогом (творожная запеканка с вермишелью)
10.05.2020 - медовое печенье с шоколадом и клюквой
08.05.2020 - пирог с консервированным тунцом и овощами
05.05.2020 - несладкий пирог с цельными желтками
02.05.2020 - кофейный овсяный пирог со штрейзелем
29.04.2020 - торт "Чёрная смородина"
27.04.2020 - полубисквитное тесто с добавлением рисовой муки
23.04.2020 - суп с псевдопельменями
21.04.2020 - постный кукурузно-кофейный кекс с изюмом и орехами
14.04.2020 - оладьи из кукурузной муки
12.04.2020 - творожная запеканка с кукурузной мукой
09.04.2020 - шоколадно-медовый торт "Золотой ключик"
06.04.2020 - фасолевый паштет с яйцами и орехами
04.04.2020 - гречневая каша с куриной печенью
03.04.2020 - дрожжевые оладьи с зелёным луком и яйцами
01.04.2020 - постный чайный кекс с сухофруктами
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑