Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Подборки рецептов: Рецепты для пикника, По продуктам и по тематике, Праздничные.

Хорошая кухня - калорийность рецепта - кефирная лепешка с сыром, луком и ветчиной. Кулинарная книга рецептов. Салаты, выпечка.

кефирная лепешка с сыром, луком и ветчиной


(расчёт калорийности рецепта)

кефирная лепешка с сыром, луком и ветчиной

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
мука 2,5 стакана 400г 41,20 4,40 275,60 1336,00
яйцо 1 шт 50 6,35 5,75 0,35 78,50
кефир 2,5%   200 5,80 5,00 7,80 106,00
сахар 1 ч ложка 8 0,00 0,00 7,98 30,32
подсолнечное масло 8 ч ложек 40 0,00 39,96 0,00 359,60
лук 1 шт, большая 120 1,68 0,00 10,92 49,20
сыр "Российский"   150 34,50 43,50 0,00 540,00
сметана 20% 1 стакан 250 7,00 50,00 8,00 515,00
ветчина   100 22,60 20,90 0,00 279,00
Итого всего   1318 119,13 169,51 310,65 3293,62
Итого в 100г   100 9,03 12,86 23,56 249,89
© 2001-2021, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal