Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| лаваш тонкий | 1 лист 40х75см | 200 | 10,00 | 3,00 | 80,00 | 300,00 |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| сметана 20% | 3,5 ст ложки | 70 | 1,96 | 14,00 | 2,24 | 144,20 |
| сыр "Российский" | 100 | 23,00 | 29,00 | 0,00 | 360,00 | |
| помидор | 1 шт, средний | 150 | 1,65 | 0,30 | 5,70 | 34,50 |
| Итого всего | 620 | 49,31 | 57,80 | 88,64 | 995,70 | |
| Итого в 100г | 100 | 7,95 | 9,32 | 14,29 | 160,59 |
