Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 2 стакана | 180 | 19,80 | 11,16 | 90,18 | 549,00 |
| творог 9% | 1 пачка | 200 | 33,40 | 18,00 | 4,00 | 318,00 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| сахар | 1/4 стакана | 50 | 0,00 | 0,00 | 49,90 | 189,50 |
| изюм | 50 | 0,90 | 0,00 | 33,00 | 131,00 | |
| подсолнечное масло | 1 ст ложка | 17 | 0,00 | 16,98 | 0,00 | 152,83 |
| Итого всего | 547 | 60,45 | 51,89 | 177,43 | 1418,83 | |
| Итого в 100г | 100 | 11,05 | 9,48 | 32,43 | 259,38 |
