Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука ржаная | 0,5 стакана | 80 | 8,56 | 1,52 | 45,44 | 234,40 |
| мука пшеничная | 1 стакан | 160 | 16,48 | 1,76 | 110,24 | 534,40 |
| сахар | 0,5 ч ложки | 4 | 0,00 | 0,00 | 3,99 | 15,16 |
| масло подсолнечное | 100г + 2 ст ложки | 134 | 0,00 | 133,87 | 0,00 | 1204,66 |
| кофе растворимый | 1 ч ложка | 2 | 0,30 | 0,07 | 0,00 | 1,90 |
| лук | 3 шт, средние | 300 | 4,20 | 0,00 | 27,30 | 123,00 |
| рыжики солёные | 500 | 9,50 | 4,00 | 2,50 | 85,00 | |
| вода | 2/5 стакана | 100 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Итого всего | 1280 | 39,04 | 141,22 | 189,47 | 2198,52 | |
| Итого в 100г | 100 | 3,05 | 11,03 | 14,80 | 171,75 |
