Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| хлопья "Геркулес" | 1 стакан | 90 | 9,90 | 5,58 | 45,09 | 274,50 |
| молоко 3,2% | 200 | 5,60 | 6,40 | 9,40 | 116,00 | |
| сахар | 1 ст ложка | 25 | 0,00 | 0,00 | 24,95 | 94,75 |
| яблоко | 1 шт, крупное | 200 | 0,40 | 0,72 | 16,00 | 74,00 |
| подсолнечное масло для жарки | 2/3 стакана | 150 | 0,00 | 149,85 | 0,00 | 1348,50 |
| Итого всего | 665 | 15,90 | 162,55 | 95,44 | 1907,75 | |
| Итого в 100г | 100 | 2,39 | 24,44 | 14,35 | 286,87 |
