Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| творог 9% | 1 пачка | 200 | 33,40 | 18,00 | 4,00 | 318,00 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| изюм | 50 | 0,90 | 0,00 | 33,00 | 131,00 | |
| овсяные отруби | 2 ст ложки | 16 | 1,28 | 0,64 | 1,60 | 17,60 |
| Итого всего | 316 | 41,93 | 24,39 | 38,95 | 545,10 | |
| Итого в 100г | 100 | 13,26 | 7,71 | 12,32 | 172,50 |
