Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| мука ржаная | 3/4 стакана | 120 | 12,84 | 2,28 | 68,16 | 351,60 |
| мука пшеничная | 1/4 стакана | 40 | 4,12 | 0,44 | 27,56 | 133,60 |
| кефир 2,5% | 200 | 5,80 | 5,00 | 7,80 | 106,00 | |
| сахар | 2 ч ложки | 16 | 0,00 | 0,00 | 15,97 | 60,64 |
| масло подсолнечное | 2 ч ложки | 10 | 0,00 | 10,00 | 0,00 | 89,90 |
| укроп | 10 | 0,25 | 0,05 | 0,41 | 3,10 | |
| чеснок | 1 зубчик, небольшой | 6 | 0,39 | 0,00 | 0,31 | 2,76 |
| Итого всего | 402 | 23,40 | 17,76 | 120,21 | 747,60 | |
| Итого в 100г | 100 | 5,82 | 4,41 | 29,90 | 185,97 |
