Хорогая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - рыба с овощами, тушеная в сметане

рыба с овощами, тушеная в сметане


(расчёт калорийности рецепта)

рыба с овощами, тушеная в сметане

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
филе судака   1000 213,00 13,00 0,00 970,00
сметана 20%   500 14,00 100,00 16,00 1030,00
подсолнечное масло для жарки 4 ст ложки 68 0,00 67,93 0,00 611,32
лук 3 шт 350 4,90 0,00 31,85 143,50
морковь 2 шт 250 3,25 0,25 18,00 85,00
томатная паста 1 ст ложка 30 1,44 0,00 5,70 29,70
Итого всего   2198 236,59 181,18 71,55 2869,52
Итого в 100г   100 10,76 8,24 3,25 130,55
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal