Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - запеканка из брокколи и цветной капусты

запеканка из брокколи и цветной капусты


(расчёт калорийности рецепта)

запеканка из брокколи и цветной капусты

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
капуста цветная   800 20,00 2,40 36,00 240,00
сыр "Российский"   70 16,10 20,30 0,00 252,00
сухари молотые 3 ст ложки 60 6,54 0,78 40,80 201,00
яйца 2 шт 100 12,70 11,50 0,70 157,00
сметана 20%   100 2,80 20,00 3,20 206,00
горчица 1 ч ложка 4 0,20 1,60 0,40 16,20
Итого всего   1134 58,34 56,58 81,10 1072,20
Итого в 100г   100 5,14 4,98 7,15 94,55
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal