Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| тилапия | 600 | 121,80 | 10,80 | 1,20 | 876,00 | |
| шампиньоны | 300 | 12,90 | 3,00 | 0,30 | 81,00 | |
| лук | 1 шт, крупная | 150 | 2,10 | 0,00 | 13,65 | 61,50 |
| сливки 10% | 400 | 12,00 | 40,00 | 16,00 | 472,00 | |
| мука | 0,5 стакана + 0,5 ст ложка | 92 | 9,48 | 1,01 | 63,39 | 307,28 |
| сметана 20% | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 | |
| масло подсолнечное | 3 ст + 2 ч ложки | 61 | 0,00 | 60,95 | 0,00 | 548,39 |
| Итого всего | 1703 | 161,08 | 135,75 | 97,74 | 2552,17 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,45 | 7,97 | 5,73 | 149,86 |
