Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| картофель (без сока) | 3 шт, крупные | 350 | 7,00 | 1,40 | 57,05 | 280,00 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| мука | 2 ч ложки с небольшой горкой | 20 | 2,06 | 0,22 | 13,78 | 66,80 |
| масло подсолнечное | 3 ст ложки | 51 | 0,00 | 50,95 | 0,00 | 458,49 |
| тилапия | 350 | 70,17 | 5,95 | 0,00 | 336,00 | |
| Итого всего | 821 | 85,58 | 64,27 | 71,18 | 1219,79 | |
| Итого в 100г | 100 | 10,42 | 7,82 | 8,66 | 148,57 |
