Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
Подборки рецептов: Рецепты для пикника, По продуктам и по тематике, Праздничные.

калорийность рецепта - двухслойные котлеты из картофеля и рыбы

двухслойные котлеты из картофеля и рыбы


(расчёт калорийности рецепта)

двухслойные котлеты из картофеля и рыбы

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
картофель (без сока) 3 шт, крупные 350 7,00 1,40 57,05 280,00
яйцо 1 шт 50 6,35 5,75 0,35 78,50
мука 2 ч ложки с небольшой горкой 20 2,06 0,22 13,78 66,80
масло подсолнечное 3 ст ложки 51 0,00 50,95 0,00 458,49
тилапия   350 70,17 5,95 0,00 336,00
Итого всего   821 85,58 64,27 71,18 1219,79
Итого в 100г   100 10,42 7,82 8,66 148,57
© 2001-2021, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal