Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - омлет с капустой

омлет с капустой


(расчёт калорийности рецепта)

омлет с капустой

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
белокочанная капуста   150 2,70 0,15 7,05 40,50
яйца 5 шт 250 31,75 28,75 1,75 392,50
молоко 3,2%   80 2,24 2,56 3,76 46,40
мука 1 ч ложка без горки 5 0,52 0,06 3,44 16,70
сливочное масло   10 0,05 8,25 0,00 74,80
подсолнечное масло 1 ст ложка 17 0,00 16,98 0,00 152,83
Итого всего   512 37,26 56,75 16,00 723,73
Итого в 100г   100 7,27 11,08 3,12 141,35
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal