Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - рыбные оладьи в духовке

рыбные оладьи в духовке


(расчёт калорийности рецепта)

рыбные оладьи в духовке

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
филе тилапии   600 118,20 14,22 5,52 596,94
сметана 20% 5 ст ложек 100 2,80 20,00 3,20 206,00
мука 2/3 стакана 106 10,92 1,17 73,03 354,04
томатный соус 3 ст ложки 75 2,70 0,00 8,85 48,75
яйца 2 шт 100 12,70 11,50 0,70 157,00
лук 1 шт, большая 120 1,68 0,00 10,92 49,20
Итого всего   1101 149,00 46,89 102,22 1411,93
Итого в 100г   100 13,53 4,25 9,28 128,24
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal