Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| рис (крупа) | 200 | 14,00 | 2,00 | 142,80 | 660,00 | |
| куриная грудка | 600 | 129,72 | 49,80 | 0,00 | 1008,00 | |
| сметана 20% | 200 | 5,60 | 40,00 | 6,40 | 412,00 | |
| томатный соус | 30 | 1,08 | 0,00 | 3,54 | 19,50 | |
| чеснок | 1 зубчик, небольшой | 6 | 0,39 | 0,00 | 0,31 | 2,76 |
| подсолнечное масло для жарки | 1 ст ложка | 17 | 0,00 | 16,98 | 0,00 | 152,83 |
| вода | 300 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | |
| Итого всего | 1353 | 150,79 | 108,78 | 153,05 | 2255,09 | |
| Итого в 100г | 100 | 11,14 | 8,03 | 11,31 | 166,67 |
