Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| яйца | 3 шт | 150 | 19,05 | 17,25 | 1,05 | 235,50 |
| сахар | 1 ч ложка | 8 | 0,00 | 0,00 | 7,98 | 30,32 |
| горчица | 1 ч ложка | 4 | 0,20 | 1,60 | 0,40 | 16,70 |
| мука | 3/4 стакана | 120 | 12,36 | 1,32 | 82,68 | 400,80 |
| лук | 2 шт, средние | 160 | 2,24 | 0,00 | 14,56 | 65,60 |
| филе куриное | 300 | 64,86 | 24,90 | 0,00 | 504,00 | |
| масло подсолнечное | 2 ст ложки | 34 | 0,00 | 33,97 | 0,00 | 305,66 |
| чеснок | 2 зубчика, небольшие | 15 | 0,97 | 0,00 | 0,78 | 6,90 |
| сметана 20% | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 | |
| орехи грецкие | 0,5 стакана | 50 | 7,80 | 31,00 | 9,15 | 350,00 |
| бульон говяжий | 1 стакан | 250 | 1,50 | 0,50 | 0,00 | 10,00 |
| Итого всего | 1191 | 111,78 | 130,54 | 119,80 | 2131,48 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,38 | 10,96 | 10,05 | 178,96 |
