Хорошая кухня. Кулинарный сайт Кутовой Ирины
калорийность рецепта - салат с сырным рисом и кальмарами

салат с сырным рисом и кальмарами


(расчёт калорийности рецепта)

салат с сырным рисом и кальмарами

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
рис варёный рассыпчатый   150 3,60 0,30 37,35 169,50
огурец 1 шт, средний 150 1,20 0,15 3,90 21,00
яйца 3 шт 150 19,05 17,25 1,05 235,50
плавленный сыр   100 23,00 22,50 0,00 302,00
кальмар консервированный 1 банка 120 21,60 5,04 0,00 132,00
Итого всего   670 68,45 45,24 42,30 860,00
Итого в 100г   100 10,21 6,75 6,31 128,35
© 2001-2020, good-cook.ru. Фотографии, текст, рецепт приготовления, если не упомянуто иное, являются авторскими. Не допускается любое изменение текста рецептов при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки вида "Хорошая кухня - простая кулинария, вкусные кулинарные рецепты приготовления еды". При перепечатке обязательно указание сайта www.good-cook.ru в качестве источника.
Напишите мне:
Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal