курица тушеная с баклажанами в сырно-сметанном соусе
(расчёт калорийности рецепта)
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| подсолнечное масло | 4 ст ложки | 68 | 0,00 | 67,93 | 0,00 | 611,32 |
| лук | 2 шт | 400 | 5,60 | 0,00 | 36,40 | 164,00 |
| куриное филе | 1000 | 216,20 | 83,00 | 0,00 | 1680,00 | |
| баклажаны | 1000 | 12,00 | 1,00 | 51,00 | 240,00 | |
| плавленный сыр | 200 | 46,00 | 45,00 | 0,00 | 604,00 | |
| сметана 20% | 250 | 7,00 | 50,00 | 8,00 | 515,00 | |
| Итого всего | 2918 | 286,80 | 246,93 | 95,40 | 3814,32 | |
| Итого в 100г | 100 | 9,82 | 8,46 | 3,26 | 130,71 |
