Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| гречневая каша | 600 | 35,40 | 9,60 | 183,60 | 978,00 | |
| яйца | 2 шт | 100 | 12,70 | 11,50 | 0,70 | 157,00 |
| горбуша консервированная (без жидкости) | 1 банка | 170 | 35,53 | 9,86 | 0,00 | 231,20 |
| сметана 20% | 5 ст ложек | 100 | 2,80 | 20,00 | 3,20 | 206,00 |
| масло подсолнечное для жарки | 5 ст ложек | 85 | 0,00 | 84,92 | 0,00 | 764,15 |
| Итого всего | 1055 | 86,43 | 135,88 | 187,50 | 2336,35 | |
| Итого в 100г | 100 | 8,19 | 12,87 | 17,77 | 221,45 |
