Добавить ссылку в блокнот
| Продукт | Количество | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
| апельсин | 1 небольшой | 100 | 0,90 | 0,20 | 8,10 | 40,00 |
| банан | 0,5 шт | 100 | 1,50 | 0,10 | 21,00 | 89,00 |
| киви | 1 шт | 30 | 0,30 | 0,18 | 1,20 | 15,30 |
| яйцо | 1 шт | 50 | 6,35 | 5,75 | 0,35 | 78,50 |
| мука | 1 ч ложка | 8 | 0,82 | 0,09 | 5,51 | 26,72 |
| молоко 3,2% | 50 | 1,40 | 1,60 | 2,35 | 29,00 | |
| сахар | 1/4 стакана + 2 ст ложки | 100 | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| Итого всего | 438 | 11,27 | 7,92 | 138,31 | 657,52 | |
| Итого в 100г | 100 | 2,57 | 1,80 | 31,57 | 150,11 |
