напишите мне
Kopikot.ru — новые промокоды и скидки для интернет-покупок!



салат с грибами и свежими огурцами


(расчёт калорийности рецепта)

салат с грибами и свежими огурцами

Продукт Количество Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
шампиньоны   300 12,90 3,00 0,30 81,00
лук 1 шт, крупная 150 2,10 0,00 13,65 61,50
огурец 1 шт, средний 150 1,20 0,15 3,90 21,00
яйца 3 шт 150 19,05 17,25 1,05 235,50
сметана 20% 5 ст ложек 100 2,80 20,00 3,20 206,00
сыр "Российский"   100 23,00 29,00 0,00 360,00
масло подсолнечное 2 ст ложки 34 0,00 33,97 0,00 305,66
чеснок 1 зубчик маленький 4 0,26 0,00 0,21 1,84
Итого всего   988 61,31 103,37 22,31 1272,50
Итого в 100г   100 6,20 10,46 2,25 128,79


::Возможно, Вас заинтересуют другие кулинарные публикации:

Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
наверх ↑